Люди мають безліч звичок. Але не всі вони є корисними,а часто вони є навіть шкідливими. До вашої уваги висновки експертів щодо звичок в побуті,яких потрібно уникати.
Не відмовляйтеся від мікрохвильовки- досі тривають суперечки стосовно користі чи шкідливості мікрохвильової печі. Та все ж таки експерти схиляються до думки,що мікрохвильовка зовсім не шкідлива і вона не вбиває корисні речовини в їжі. Її випромінювання є лише одною з форм неонізуючих випромінювань,а відповідно не в змозі безпосередньо вплинути на молекули та атоми.
Помилка "розгрузочного дня"- ви недавно з'їли щось несвіже,і за допомогою так званого "розгрузочного дня" намагаєтеся полегшити свй стан - даремно,ніякої користі в такому разі він не принесе. Організму в таких випадках дійсно доводиться виводити велику кількість токсинів,але "розгрузочний день" в цьому випадку ніяк не допоможе.
Не працюйте стоячи- існувала хибна думка,що корисніше працювати стоячи,навіть якийсь час дітям в школах намагалися ввести "стоячий" урок,де пропонувалося писати стоячи. Експеримент виявився дуже невдалим,тому що все,чого можна досягти роботою стоячи - це варикоз.
Не викидайте яєчний жовток- Дехто вважає,що жовток - це чистий холестерин і від нього потрібно позбавлятися. Це неправда - як показали останні дослідження,жовтки зовсім не шкідливі,якщо звичайно ваш раціон не складається лише з яєць.
Не варто постійно дезинфікувати руки- Гігієна,звичайно річ потрібна,але все в міру. Бактерії знаходяться всюди,і у воді,і в повітрі,тому не вихід постійно ходити в стерильних перчатках,чи щохвилини протирати руки дезинфікуючим засобом - лише шкіру зіпсуєте.
Молоко не таке й корисне - як виявилося,молоко зовсім нам не друг,а з точністю навпаки. Тому варто подумати чи вживати його лишній раз чи ні.
Не відмовляйтеся від жирів - жири,абсолютно необхідний продукт нашого повсякденного раціону. Без них організм не може повноцінно функціонувати,тому шматок жирної морської риби піде нам тільки на користь. Лише варто пам'ятати,що все потрібно вживати в міру.
Вживання антивірусних препаратів для профілактики- досить сумнівне заняття. Досі не існує жодного наукового підтвердження тому,що профілактичне вживання антивірусних препаратів є ефективним. Тому,якщо у вас немає ознак застуди не варто прозапас травити організм пігулками,краще вести здоровий спосіб життя,не переохолоджуватись та підібрати правильний рацоін харчування,щоб організму було легше боротися з вірусами та мікробами.
